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A qui s’adresse le yoga ?

Le Yoga peut être pratiqué par tous. Il est important de respecter sa physiologie.

Les avantages de sa pratique permettent de :

  • se poser,
  • développer la présence à soi,
  • calmer le mental,
  • diminuer les tensions mentales et/ou physiques,
  • développer la souplesse,
  • renforcer et tonifier la musculature,
  • développer son souffle,
  • se détendre et déstresser,
  • mieux dormir.

Prof de Yoga à Toulouse et à MuretTous les systèmes du corps humain sont stimulés pour apporter détente, souplesse et dynamisme.
C’est une parenthèse, un vrai rendez-vous avec soi même.

Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée, deviennent équilibrantes. Shri Mahesh.

Naturopathie - Insomnie & Gestion du stress

En janvier 2019, par Marie-Rose.

Bonjour Claudia,

Je suis venue vers toi car j’ avais depuis des années de gros problèmes d’endormissement et j’étais souvent tributaire de somnifères qui entrainaient dans la journée une somnolence, une diminution de concentration et de nombreux autres désagréments... Simultanément, tous les soirs entre 17h et 18h une pointe de colite se réveillait sur mon coté gauche.Tu m’as accompagnée pour gérer mon stress et mon anxiété. Depuis je peux m’endormir plus facilement et mes douleurs intestinales ont disparu.

Tu m’as appris à me relaxer, à mieux me détendre en faisant des activités et tu m’ as aidée avec de la phytothérapie. Je suis arrivée à supprimer totalement les médicaments que je prenais.

Merci pour tes précieux conseils et suis prête à te recommander à mes amies.
Marie-Rose

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