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A qui s’adresse le yoga ?

Le Yoga peut être pratiqué par tous. Il est important de respecter sa physiologie.

Les avantages de sa pratique permettent de :

  • se poser,
  • développer la présence à soi,
  • calmer le mental,
  • diminuer les tensions mentales et/ou physiques,
  • développer la souplesse,
  • renforcer et tonifier la musculature,
  • développer son souffle,
  • se détendre et déstresser,
  • mieux dormir.
Prof de Yoga à Toulouse et à MuretTous les systèmes du corps humain sont stimulés pour apporter détente, souplesse et dynamisme.
C’est une parenthèse, un vrai rendez-vous avec soi même.

Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée, deviennent équilibrantes.
Shri Mahesh.

Yoga - Découverte pour libérer les tensions internes

En mars 2019, par Geneviève M.

Grâce à Claudia, j’ai découvert le Hatha Yoga, un yoga tout en douceur dans la découverte et le respect du corps, Claudia est très attentive à chacun de nos positionnements, le travail est très progressif et libérateur des tensions internes.
Son cours est très orienté vers une meilleure connaissance du fonctionnement corporel. Elle nous délivre à chaque séance des petites "astuces" pour améliorer notre confort dans les gestes quotidiens .
Je trouve que le dialogue instauré par Claudia sur nos ressentis ou sur les difficultés rencontrées, nous aide à progresser dans la pratique dans une ambiance chaleureuse de partage et de bienveillance mutuelle.

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